朝からの筋トレは胸のトレーニング

お疲れ様です♪( ´θ｀)

今日は朝早起きして、まずプロテインを飲んで

9時くらいから胸のトレーニングをしました。

平日と違い、好きなBGMかけながら

しっかり追い込めました。

今日はメニューの中に、インクラインベンチプレスを追加してます。

重量は、残念ながらあまり変わらず

前回と同じか、レップ回数が少し落ちました

最近は寒い❄️ですが、筋トレするときは

タンクトップなんです。笑っ

やっぱり筋肉を意識してやりたいことが一番だし

動きやすいのが一番かな^_^

ではでは＾＾

よい週末に🎵

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td><td><div style="border:1px solid #000000;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding-top:6px;text-align:center;overflow:auto;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/160e2edc.40ad2df3.160e2edd.5aca95af/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ff-road%2Fdumbbell-rub-40k%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Ff-road%2Fi%2F10000145%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/160e2edc.40ad2df3.160e2edd.5aca95af/?me_id=1206481&item_id=10000145&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ff-road%2Fcabinet%2F2017%2Fdr40red.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ff-road%2Fcabinet%2F2017%2Fdr40red.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/160e2edc.40ad2df3.160e2edd.5aca95af/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ff-road%2Fdumbbell-rub-40k%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Ff-road%2Fi%2F10000145%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" >ダンベル セット：ラバータイプ 40kgセット （片手20kg×2個） / トレーニング器具 筋トレ 器具 筋トレグッズ＊</a></p></div></td></tr></table>

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