今日は胸のトレーニング HMBは9日目
お疲れ様です(๑╹ω╹๑ )
休みってやっぱいいですね( ＾∀＾)
ゆっくり集中できます。
今日は胸の日でした。ベンチプレスからはじまり、腹筋で終わりました。
重量は伸びないですね…笑
HMBは9日目です。
まだ実感はありませんが、増量期なんで少し腹筋が隠れている気がします…笑
今日もトレーニング後は、ザバスプロテインを飲んでます。
味は数ある中では一番かな？って思っています。
秋晴れの中、各地で紅葉しています。
お出かけねみなさん(๑╹ω╹๑ )
気をつけて
私は今から用事をこなして、夕方の肩腕の
トレーニングに控えますね〜
他にお世話になってるブログさん
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