腹筋とスクワットの日( ◠‿◠ ) HMB飲み終わり

おつかれさまです。

HMBは一袋飲み終わりました( ＾∀＾)

実感はないけど、また新しい HMBを購入してます。

今日は腹筋とスクワットの日

軽めに済ませて明日の旅行の準備をしています。

名古屋の皆さま明日からお世話になります。

春まで長い道のりですが、増量と減量を繰り返して

しっかりカラダをつくります( ◠‿◠ )

あまり変わりませんが今日の成果貼っときます。

お疲れ様でした。
こちらのブログには
オススメが載ってますよ
下のブログです  
 

中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

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be" fitness

中年サラリーマンが細マッチョを目指して トレーニングをする日記です(*^^*)

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