週末トレーニングは肩と背中

お疲れ様です。
春らしくなってきましたね。
曇り空ですが、気温が暖かくなってきました。
来月の今頃は🌸🌸桜の咲く季節に

今日は背中と肩でした。
背中のメイン
デッドリフトが10kgふやして115kgになりました。

初心者から卒業できそうな気がします…笑

今日から
マルトデキストリンを摂取しないで
BCAAとクレアチンのみで、ドリンクします。

腹筋が綺麗になることを願って
頑張るばかりです（╹◡╹）
では
午後からも
良い週末に

be" fitness

中年サラリーマンが細マッチョを目指して トレーニングをする日記です(*^^*)

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