休日の筋トレ(*^^*)

お疲れ様です(*^ω^*)
筋トレはきょうは午後から行います
きょうは胸の日

ベンチプレスからダンベルプレス
中心にセットをこなします。
30キロからはじめたベンチプレスも
現在は70キロになりました。

まだまだですが、しっかり追い込みます。
またブログ(๑･̑◡･̑๑)書きますので
では後で…めっちゃ天気いいな…笑

be" fitness

中年サラリーマンが細マッチョを目指して トレーニングをする日記です(*^^*)

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