胸の筋トレの日(*^▽^*)

お疲れ様です

最近人手不足で仕事なかなかですね〜〜

みなさんはどうですか？

でもキッチリ筋トレはやりました。

胸のトレーニングは中でもめっちゃ好きなメニューです。

なんせ仕上がりがカッコいいんです(*ﾟ∀ﾟ*)笑

今日もゴールデンタイムにプロテイン飲んで

仕上げました。

⁇ゴールデンタイムとは…？

筋トレ後の30分いないに、プロテインを摂取して吸収させる一番いい時間

ザバスプロテインでした( ͡° ͜ʖ ͡°)笑

では

お疲れ様でした^_^

<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TTDH1+APTO2+3R3C+BY641" target="_blank" rel="nofollow">

<img border="0" width="320" height="100" alt="" src="https://www24.a8.net/svt/bgt?aid=171011701018&wid=001&eno=01&mid=s00000017508002007000&mc=1"></a>

<img border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2TTDH1+APTO2+3R3C+BY641" alt="">

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td><td><div style="border:1px solid #000000;background-color:#FFFFFF;margin:0px;padding-top:6px;text-align:center;overflow:auto;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1616770b.c933b180.1616770c.d697f3bd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falpen%2F3420119200%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falpen%2Fi%2F10227046%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1616770b.c933b180.1616770c.d697f3bd/?me_id=1207922&item_id=10227046&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Falpen%2Fcabinet%2F2017_ss_a_8%2F3420119200.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Falpen%2Fcabinet%2F2017_ss_a_8%2F3420119200.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1616770b.c933b180.1616770c.d697f3bd/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Falpen%2F3420119200%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Falpen%2Fi%2F10227046%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIzMDB4MzAwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" >〔あす楽対象品〕 ザバス(SAVAS)　ホエイプロテイン100 ココア味 1050g (50食分) (CZ7427)</a></p></div></td></tr></table>