大胸筋の日 ( ◠‿◠ )
お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は胸の日でした(о´∀`о)HMBも何日だったかな？
結果出てきました。
なかなか筋肉が落ちてしまうんですが、現状維持できてると思います(๑╹ω╹๑ )
今日は各メニューのレップが一回増えました
めっちゃ嬉しいです😆
昨日から、マルトデキストリンをのんでます。
トレーニング中に飲み物ほしくて
今日は、プロテインのチュコ味を入れて飲んでみました。
結果は昨日より、美味しかったです。
今日の結果貼りますね( ◠‿◠ )
ではお疲れ様でした
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