今年最後の日(＾ｰ^)筋トレ①
おはようございます😃
今年も今日で終わりですね…
一年を振り返りどうでしたか？
私は…あっという間にって感じです。
きょうは、二回に分けてトレーニングします。
一回目は腹筋と腕です。
腹筋もメニューのなかのレッグレイズと
シットアップとサイドベントです。
新しいホームジムにしてから、雰囲気も変わり
楽しくなりました。
少し体型が変わってきたような気がします。
なぜならば…
ホームジムに鏡を設置してるんですが、腕のメニューの際にハンパなく筋肉が見えます。
みなさんも鏡見てやって見てくださいね
本日終了には、器具たちに感謝の気持ちで拭き取りして新年を迎えます。
あっ🤭もう一回ありますよ
夕方に背中ね^_^
では、ここから
用事をこなしてきます
では、また後で( ◠‿◠ )
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