週明けトレーニング(*´Д｀*)って笑

お疲れ様です(*^_^*)

月曜日って疲れますよね…
今日も遅くなり
さっき
トレーニング終わりました。

腕の日は軽めです(*^_^*)

なぜならば

ゴリマッチョではない為、あまり腕は目立ちたくないのです。

でもね、バランスを考えるとやはり軽くはするべきで他のトレーニングのために腕を鍛える的な感じです。

腹筋は特に週に4日ほどやってます^_^

ではでは( ◠‿◠ )
お疲れ様でした

be" fitness

中年サラリーマンが細マッチョを目指して トレーニングをする日記です(*^^*)

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