かっこいいカラダになる為に( ◠‿◠ )❷筋トレは胸の日
お疲れ様です。
前回に続き、カラダの悩みと部位の悩みについて…
・まず、トレーニングをする際に変えたい目標は大事です。
しかし、中には腹筋だけにこだわってる人も結構います。
世間はシックスパックって騒いでいるからかもしれませんね…
結果から言うと
バランスなんです(´∀｀)
見た目のバランスが腹筋が良くなっても、枝のような腕やガリガリの胸板では、がっかりしますよね。
目的にもよりますが、自重でのトレーニングでも
たくさんメニーありますから、三箇所くらい最初はメニューにして習慣にした方がいいとおもいます。
私も…実は最初は腹筋と腕がメインでした。
姿勢が変わり、背が伸びたみたいで
服も似合うと思います。
かっこいい自分になる為に( ◠‿◠ )
お疲れ様でした
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