HMB手に入れました( ◠‿◠ )筋トレはスクワット腹筋
お疲れ様です。
今日は仕事でした…(´∀｀*)
帰り遅くなり、さっきトレ終わりました。
明日は休みだけど、近所の廃品回収なんです(´∀｀*)笑
きょうはスクワットと腹筋でした。
最近、足が少し血管が出てきました(*⁰▿⁰*)笑
なんとなくしまってきましたよ〜〜
スクワットは台が無いため危ないのでＷバーに40キロの重さで担いでやってます。
そのあとダンベルスクワットを片側20キロの40キロで各セットを10レップで計60回行います。
終わる頃には筋肉げあったかくなってます(๑╹ω╹๑ )
来月あたりにスクワットラックを買うか？
迷ってます。
今日は、HMBを手に入れました( ◠‿◠ )
今日から、テスターしますね〜
購入検討している人は、私の２週間からひと月の仕上がり見て検討して見てください。
ということで…
HMB❣️ 1日目報告です。
なんせ、プロテインの15倍とか言うらしいですから。
なんで今なの？って？
来年の5月20日過ぎに
ベストボディジャパン🇯🇵の神戸大会が日程に入りました( ◠‿◠ )
半年しかありません(ﾟ∀ﾟ)
カラダ作りもいよいよなんです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ではでは…1日目でした(๑╹ω╹๑ )
テスターで〜す。
レビューしますからね。ちなみに飲みやすい錠剤でした(๑╹ω╹๑ )
内容は同じかもだけど
他のブログもよろしくお願いします。( ◠‿◠ )
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