胸の日(＾ｰ^)とパワーラック
お疲れ様です。
きょうは用事を済ませて、トレーニングでした。
きょうから、重量をあげる種目があるのでこれから
楽しみです。
増量期に入り、腹筋が少し隠れてきたような気がします…(°▽°)
まぁ体脂肪率は少ししか変わってないから
安心ですが
今日から、メニューの中のインクラインベンチプレスを重量をあげました。
ラックがあるから安心してできます。
ベンチプレスは年内に90kg行けばいいのですが
環境が変われば、モチベーションもあがります。
これからが楽しみです。
では、夜のスクワットまで用事をこなしますね
よい週末を( ◠‿◠ )
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