胸の日( ◠‿◠ )トレーニングも後半戦
お疲れ様さまです…(´∀｀)
寒い夜が続いています
雪☃️大丈夫ですか？
筋トレは胸の日でした。
今日は少しウェイトを下げて、フォームをチェックしながらのトレーニングでした。
最近調子にのってウェイトをあげすぎたから
フォームが崩れていないかチェックしながら
おこないました。
しっかりトレーニングしたので明日はオフにします。
最近は週に一度キッチリオフを作っています。
基本はビッグ3です。
明日早いので、この辺で
失礼します( ◠‿◠ )
お疲れ様でした。
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