週末トレーニングは胸の日
お疲れ様です(^_^*)
今日は節分👹豆はまきましたか？
私は手に豆ができました…笑笑
さて今日は胸の日でした（＾ω＾）
前回のリベンジをするべく、重量を前のレップで
行いました。
結果…上がりました❗️
しかも、1レップ増えました
嬉しいです。
毎日コツコツやってると、変化は感じにくいもので
そんな中…結果がいいと気分も晴れます。
しかも、今日から
ダンベルフライとインクラインダンベルプレスが
20kgになりました。
カラダの方は、今日はタンニングの日で
久しぶりでした。
なんか
よく寝れそうです(^_^*)笑
ちなみに、スノボやスキーをされる方へ
兵庫の雪☃️情報
豊岡や日高は街でも雪❄️結構ありましたので
ハチ北や神鍋へいき
たのしんでくださいねー( ◠‿◠ )
今日行きましたので情報でした。
では…またあした
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